¿Miedo a la oscuridad? ¿A viajar en avión? Los miedos aparecen en ocasiones sin motivo aparente y si no les echamos una mano pueden generar fobias específicas o incluso generalizarse, desarrollando fobias más complejas o incluso procesos obsesivos y compulsivos para evitar las situaciones que nos provocan ese miedo intenso.
Las fobias reciben su nombre en función del objeto que produce miedo, ya sea externo como las fobias a los animales o interno como los temores a estar enfermo (hipocondría). Teniendo en cuenta la generalidad del problema, se caracterizan por:
La agorafobia se explica como el temor a lugares abiertos y a los sitios relacionados con ellos que pueden implicar un lugar sin posibilidad de escape a un lugar seguro, como por ejemplo un campo de futbol en pleno partido.
Es el tipo de fobia específica en el que más incapacidad presenta la persona, al poder llegar a no salir de casa. Alguna de sus características:
Características principales de este problema cuyo objeto de miedo son momentos de relación social:
El miedo se limita a situaciones u objetos concretos: la oscuridad, el dentista, las serpientes, etc… Estas situaciones son evitadas por el paciente siempre que es posible.
Trabajaremos con terapias que nos ayuden a cambiar nuestros patrones cognitivos de afrontamiento como Mindfulness, EMDR y la relajación.
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