Psicoterapia

¿Qué es?

La psicoterapia en adultos es uno de los servicios que ofrecemos en TWC: se trata de un proceso a través del cual el paciente aprende habilidades, técnicas y estrategias que le van a ayudar a superar sus problemas y alcanzar el bienestar emocional y personal.

Cada vez existen más ocasiones en las que el día a día nos sobrepasa y determinadas situaciones complicadas se instalan dentro del individuo dificultando el continuar con las rutinas y hacer frente a las experiencias de la vida cotidiana. 

En otras ocasiones acontecimientos traumáticos o experiencias difíciles vividas en la infancia o en determinadas etapas de nuestro desarrollo generan modelos de funcionamiento y de gestión emocional que a medio-largo plazo desencadenan alteraciones y malestar psicológico.

Alteraciones del sueño
¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? ¿Te despiertas en mitad de la noche y ya no puedes volver a dormir? ¿Te despiertas con sensación de no haber descansado lo suficiente?
Ansiedad
¿Sientes nerviosismo en situaciones aparentemente normales? ¿Presión en el pecho? ¿Preocupaciones que a veces sientes que son exageradas?
Depresión
¿Apatía, tristeza, enfado, falta de conexión con tus emociones? “No sé qué me pasa pero no estoy bien” o “estoy siempre triste”
DIFICULTADES RELACIONALES
¿Problemas con la pareja? ¿No puedes hablar con tu madre sin enfadarte? ¿Tu jefe “te hace la vida imposible”? En ocasiones, no sabemos por qué, pero tenemos dificultades concretas...
TRATAMIENTO DEL DUELO
¿Mucho tiempo triste desde que murió tu pareja? ¿Enfadada con el mundo desde que perdiste el trabajo? Los duelos siempre se relacionan con pérdidas...
Estrés
¿No llegas a todo? ¿Vas corriendo todo el día? ¿Sientes que te falta tiempo para poder hacer lo que quieres o debes?
Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)
¿Has sufrido una situación complicada en la vida y sientes que desde entonces algo no va bien? ¿Un accidente, un robo, una situación de abuso?
LGTBIQ+
¿Complicado salir del armario? ¿Tu familia tiene dificultades para asumir tu orientación sexual? ¿No sabes qué te está ocurriendo porque te gusta tu mejor amiga?
FOBIAS
¿Miedo a la oscuridad? ¿A viajar en avión? Los miedos aparecen en ocasiones sin motivo aparente y si no les echamos una mano pueden generar fobias específicas ...
OBSESIONES
¿Me he dejado la puerta de casa cerrada al salir? ¿Me tengo que secar el cuerpo de una manera concreta siempre para estar tranquilo? ¿Sientes que cada vez tus manías van a más?
Trastornos del Control de Impulsos (TCI)
¿Arranques de ira sin saber por qué? ¿Cambio emocional de un momento a otro? ¿Broncas a tus hijos sin que haya un motivo aparente? ¿Compras compulsivas?
Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
¿Asaltos a la nevera a cualquier hora del día o de la noche? ¿Dejar de comer durante días? ¿Vomitar conscientemente tras las comidas?
Trastornos Psicosomáticos
“El cuerpo lleva la cuenta” dice Bessel van der Kolk. En ocasiones el cuerpo nos da señales de que algo de lo que nos pasa a nivel emocional no está funcionando adecuadamente. Tenemos malestar físico (dolores musculares, migrañas, contracturas, problemas digestivos, etc.)
Adicciones
¿No puedes dejar de fumar? ¿Tal vez compras compulsivamente sin saber cómo parar? ¿Adicción a otro tipo de sustancias?
Violencia Sexual
¿Has sido agredida sexualmente? Esto está afectando a tu vida diaria a pesar de que hace tiempo que pasó, puede que incluso fuera en tu infancia