La menopausia afecta a la mitad del planeta. La mitad de la humanidad somos mujeres que, en algún momento de nuestras vidas, pasamos por este capítulo de nuestra vida.
Hasta la fecha, un tema tabú.
Los últimos años, una revolución femenina: ya podemos hablar sin vergüenza de sofocos, sequedad vaginal, aumento de peso…
Pero no hablamos tanto de cómo nos afecta mentalmente este cambio en nuestra vida.
Somos muchas las mujeres que desconocemos síntomas como:
- Cambios de humor
- Problemas para concentrarnos
- Dolor de cabeza
- Problemas de sueño
- Cansancio
- Bajo estado de ánimo
- Sentimiento abrupto de ira
- Sentimiento de profunda tristeza
- …
Si lidiar con los síntomas físicos es complicado, conseguir llevar nuestro día a día profesional y personal sumando los síntomas psicológicos se nos presenta un reto considerable.
Precisamente son estos cambios en nuestra salud mental los que nos afectan a la hora de desarrollar nuestra labor profesional tal y como habíamos planeado.
Tras la maternidad, los 40 son la edad en la que muchas mujeres han planificado dar prioridad a su carrera profesional y, algunas de ellas, a los 43 – 44 empiezan a sentir que su mente no responde de la misma manera, ni su cuerpo tampoco.
¿Estamos preparadas para ello?
¿sabemos cómo afrontar este embate biológico?
¿podemos hacerle frente y volver a ser nosotras mismas?
Sí, definitivamente podemos. Y es más, debemos.
Ari Vilalta
