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La relación entre el juego responsable y la terapia es fundamental para abordar los problemas asociados con el juego compulsivo o problemático. Aquí hay algunas formas en que estas dos…

La menopausia afecta a la mitad del planeta. La mitad de la humanidad somos mujeres que, en algún momento de nuestras vidas, pasamos por este capítulo de nuestra vida. Hasta…

La terapia puede ser un recurso valioso para ayudar a las personas a abordar y resolver problemas en sus vidas. Aunque la terapia no se centra exclusivamente en la resolución…

DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER A ningún hombre consiento Que dicte mi sentencia Solo Dios puede juzgarme Solo a Él debo obediencia Hasta que fuiste carcelero Yo era tuya, compañero…

Todos tenemos ideas, planes, deseos o expectativas sobre lo que queremos conseguir o nos gustaría llegar a ser, pero para plantearse nuevas metas, retos u objetivos es importante tener una…

El sentimiento de que vas a quedarte dormida en cualquier momento te frusta y, además, te impide cuidarte mejor. Estar agotada constantemente limita el poder mantener rutinas saludables y, en…

El estrés y su manejo vienen determinados por la ventana de tolerancia al mismo que fue un concepto que diseñó Dan Siegel. La ventana de tolerancia es el margen que…

Trauma es una palabra que suena mal, da incluso miedo leerla. Por eso vamos a definirla: trauma es aquella situación vivida con una intensidad emocional intensa que no hemos podido…

La adolescencia siempre se ha caracterizado por tener unos horarios y ritmos de sueño diferentes a la infancia y también a los adultos.   Esto no es sólo por una cuestión…

El 18 de Octubre se celebra el día mundial de la menopausia y el mes de Octubre se ha dedicado de forma global a la concienciación sobre esta época tan…