La respiración juega un papel fundamental en numerosas prácticas terapéuticas y técnicas de autocuidado. Algunos enfoques terapéuticos que incorporan la respiración: Mindfulness y Meditación: Enfoques como la atención plena (mindfulness)…
-
-
La relación entre el juego responsable y la terapia es fundamental para abordar los problemas asociados con el juego compulsivo o problemático. Aquí hay algunas formas en que estas dos…
-
La menopausia afecta a la mitad del planeta. La mitad de la humanidad somos mujeres que, en algún momento de nuestras vidas, pasamos por este capítulo de nuestra vida. Hasta…
-
Muchas veces nos encontramos en consulta con padres que buscan sinceramente consejos o tips sobre cómo conseguir que sus hijos adolescentes les cuenten algo, ¡cualquier cosa! sobre su vida o…
-
¿Por dónde empezar si te apetece incorporar esta práctica a tu vida? ¿En qué te puede ayudar comenzar a meditar?¿Qué relación tiene la meditación con la terapia? Meditar es una…
-
TRAS UNA AGRESIÓN SEXUAL, LA TERAPIA TE AYUDA A RECUPERARTE La terapia es un recurso fundamental para ayudar a las víctimas que han experimentado agresiones sexuales a recuperarse y manejar…
-
¿Cómo saber si lo que me pasa va más allá de estar triste? La tristeza y la depresión son estados emocionales distintos, aunque a veces pueden superponerse. Aquí hay algunas…
-
Ay el estrés El estrés y su manejo vienen determinados por la ventana de tolerancia al mismo que fue un concepto que diseñó Dan Siegel. La ventana de tolerancia es…
-
Revelando el Secreto de los Reyes Magos: Una Conversación Sobre la Magia de la Navidad La llegada de los Reyes Magos es una de las tradiciones más emocionantes y mágicas…
-
MedicalmujerpsicologíapsychologySin categoríaterapiatherapywoman
Propósitos de Año Nuevo ¿Una presión más?
Todos tenemos ideas, planes, deseos o expectativas sobre lo que queremos conseguir o nos gustaría llegar a ser, pero para plantearse nuevas metas, retos u objetivos es importante tener una…
Newer Posts