Sin categoría

La terapia puede ser un recurso valioso para ayudar a las personas a abordar y resolver problemas en sus vidas. Aunque la terapia no se centra exclusivamente en la resolución…

VIDA EN PAREJA, EN BUENA PAREJA ¿QUÉ HACER SI YA NO ESTÁS A GUSTO EN TU PAREJA? La terapia de pareja es un tipo de terapia que se enfoca en…

TRAS UNA AGRESIÓN SEXUAL, LA TERAPIA TE AYUDA A RECUPERARTE La terapia es un recurso fundamental para ayudar a las víctimas que han experimentado agresiones sexuales a recuperarse y manejar…

¿Cómo saber si lo que me pasa va más allá de estar triste? La tristeza y la depresión son estados emocionales distintos, aunque a veces pueden superponerse. Aquí hay algunas…

Ay el estrés El estrés y su manejo vienen determinados por la ventana de tolerancia al mismo que fue un concepto que diseñó Dan Siegel. La ventana de tolerancia es…

Revelando el Secreto de los Reyes Magos: Una Conversación Sobre la Magia de la Navidad La llegada de los Reyes Magos es una de las tradiciones más emocionantes y mágicas…

Todos tenemos ideas, planes, deseos o expectativas sobre lo que queremos conseguir o nos gustaría llegar a ser, pero para plantearse nuevas metas, retos u objetivos es importante tener una…

El sentimiento de que vas a quedarte dormida en cualquier momento te frusta y, además, te impide cuidarte mejor. Estar agotada constantemente limita el poder mantener rutinas saludables y, en…

El estrés y su manejo vienen determinados por la ventana de tolerancia al mismo que fue un concepto que diseñó Dan Siegel. La ventana de tolerancia es el margen que…

Trauma es una palabra que suena mal, da incluso miedo leerla. Por eso vamos a definirla: trauma es aquella situación vivida con una intensidad emocional intensa que no hemos podido…