Trauma es una palabra que suena mal, da incluso miedo leerla. Por eso vamos a definirla: trauma es aquella situación vivida con una intensidad emocional intensa que no hemos podido integrar como aprendizaje y sin embargo hemos integrado como una situación importante de carácter negativo.
No hay trauma con las experiencias positivas de la vida.
Las heridas emocionales, son los traumas que quedan instaurados en nuestra memoria y que si no son curados, producen mucho daño. Las heridas emocionales pueden provocar un dolor mucho más intenso que el de las heridas físicas.
La predisposición, los mecanismos de afrontamiento y la intensidad y duración de exposición a un evento harán que este se traduzca en trauma o no, y que este hecho o hechos se traduzcan como algo doloroso, desagradable y en ocasiones difícilmente soportable.
Las personas que sufren un trauma pueden haber presenciado un acto violento, o bien han sufrido la muerte de un ser querido, una violación, un fracaso personal, un aborto, un desastre natural, una separación complicada, han sido víctima de violencia, maltrato en la infancia, bullying, etc.
“El trauma puede ser el resultado de una única experiencia traumática de alta intensidad (trauma simple) como, por ejemplo, un accidente de coche; o de la suma de pequeñas, aunque significativas, experiencias reiteradas (trauma complejo) como lo son los trastornos del apego” (abuso reiterado en la infancia).(Aznárez, 2014).
Las consecuencias de haber vivido un trauma pueden generar consecuencias psicológicas importantes.
Nuria
“Loosing my religion”- REM
https://youtu.be/xwtdhWltSIg?feature=shared
Oh, life is bigger
It’s bigger than you
And you are not me
The lengths that I will go to
The distance in your eyes
Oh no, I’ve said too much
I set it up
That’s me in the corner
That’s me in the spotlight
Losing my religion
Trying to keep up with you
And I don’t know if I can do it
Oh no, I’ve said too much
I haven’t said enough
I thought that I heard you laughing
I thought that I heard you sing
I think I thought I saw you try
Every whisper
Of every waking hour
I’m choosing my confessions
Trying to keep an eye on you
Like a hurt, lost and blinded fool, fool
Oh no, I’ve said too much
I set it up
Consider this
Consider this the hint of the century
Consider this
The slip that brought me
To my knees, failed
What if all these fantasies
Come flailing around
Now I’ve said too much
